Energie und Balance im Unternehmensalltag.
Lernen Sie durch Stressabbau am Arbeitsplatz und Stressbewältigungstraining Ihre Gesundheit und Motivation zu bewahren.
Aufgaben werden immer komplexer, die Kommunikation immer schneller. Die Grundbedürfnisse des Menschen stimmen aber selten mit diesen Anforderungen überein. Wie lässt sich die permanente Anspannung positiv verarbeiten? Dieses Seminar vermittelt wirksame Techniken für Stressabbau, Selbstorganisation und mehr Motivation und Identifikation.
Nutzen
- Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie Ihren Umgang mit persönlicher Anstrengung und Stress-Situationen dauerhaft optimieren.
- Sie erkennen individuelle Möglichkeiten sich zu entlasten und können diese aktiv für sich nutzen.
- Sie wissen Arbeitsmotivation und Identifikation mit Ihrem Aufgabenbereich zu steigern.
Zielgruppe
Dieses Seminar unterstützt alle Personen, die einen gelasseneren und ausgeglicheneren Umgang mit den Ansprüchen und Anforderungen des (Arbeits-)Lebens anstreben.
Inhalte
- Aktueller Stand, Hintergrund, Ziel und Nutzen der ressourcenorientierten Positiven Psychologie
- Bedeutung der betrieblichen Positivität für Unternehmen und Beschäftigte
- Grundbedürfnisse des Menschen
- PERMA-Ansatz von Seligman
- Selbstwahrnehmung, Zeitmanagement und Zielsetzung
- Umgang mit Anstrengung, Belastungen und Stress sowie Handlungsmöglichkeiten im Alltag
- Soziale Interaktion und Entlastungsmöglichkeiten im Kollegenkreis
- Steigerung der Motivation durch Eigeninitiative und Selbstbestimmtheit
Abschluss & Zertifikate
Teilnahmebescheinigung
Referent
Kirsten Warnken, Diplom-Psychologin, seit 1990 selbstständige Unternehmensberaterin, Verhaltenstrainerin, Moderatorin, Coach und Referentin, Beratung und Begleitung von Führungskräften.
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Informationen auf einen Blick
Präsenz
16 Unterrichtseinheiten
Teilnahmebescheinigung
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Seminarnummer: 40311
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